M

МарияMaria из Москвыfrom Moscow

записалась на диагностику · только чтоbooked a diagnostic · just now

Anastasia LinkovaАнастасия ЛиньковаInvisible AddictionsНевидимые зависимости
Request diagnosticЗапросить диагностику
Anastasia Linkova
Invisible AddictionsНевидимые зависимости

You'redoingeverythingright.Whystillunsatisfied?Тывсёделаешьправильно.Почемувсёравнопусто?

Invisible addictions are the habits, relationships and scripts that quietly drain your energy, money and life. I help you see them — and walk out.Невидимые зависимости — привычки, отношения и сценарии, которые незаметно съедают твою энергию, деньги и жизнь. Я помогаю их увидеть — и выйти.

Book free 30-minute consultationБесплатная консультация · 30 минIs this me?Это про меня?
Move to revealНаведи, чтобы увидеть
ICF certified coachсертифицированный коуч
0 hours of therapyчасов терапии
Guiding sinceВ сопровождении с 0
Neurobiology & practiceНейробиология и практика
Chapter 01Глава 01

The mirrorЗеркало

Recognize
yourself?Узнаёшь
себя?

ExhaustionИстощениеSugar & coffeeСладкое и кофеAnxiety spikesПики тревогиSleep debtНедосып

HealthЗдоровье

Punishing workouts, food as a fix, sleep that never restores. The body pays first.Изнуряющие тренировки, еда как утешение, сон, который не восстанавливает. Первым платит тело.

Emotional seesawКачелиFear of aloneСтрах одиночестваOthers decideЧужие мненияThe cageКлетка

RelationshipsОтношения

A constant seesaw, fear of being alone, other people's opinions deciding your life.Постоянные качели, страх остаться одной, чужие мнения решают твою жизнь.

Hamster wheelБелка в колесеBurnout edgeГрань выгоранияEndless goalsВечные целиDoomscrollСкролл

FulfilmentРеализация

Workaholism or apathy: full days, empty energy, scrolling past your own life.Трудоголизм или апатия: день заполнен, энергии нет, своя жизнь листается в чужой ленте.

Impulse buysИмпульсивные тратыCredit cardsКредитыPaycheck loopДо зарплатыMoney worryТревога о деньгах

MoneyФинансы

Impulse buying, loans, paycheck to paycheck — and endless quiet worry underneath.Импульсивные покупки, кредиты, от зарплаты до зарплаты — и бесконечная тихая тревога.

Tap what feels familiar.Отметь, что откликается.

More than two? This page is for you.Больше двух? Тогда эта страница — для тебя.

Book a free consultationБесплатная консультация
Chapter 02Глава 02

Invisible addictions don't pass.
They compound.Невидимые зависимости не проходят.
Они дорожают.

A year inside an emotionally dependent relationship costs more than any programme: your health, a job that isn't yours, debt, children you're afraid to have in this state. I lost six years to this. You don't need that many.Год в эмоционально-зависимых отношениях стоит дороже любой программы: здоровьем, «не своей» работой, кредитами, детьми, которых страшно заводить в таком состоянии. Я потеряла на этом шесть лет. Тебе столько не нужно.

Anastasia Linkova
Chapter 03Глава 03

Why you can trust meПочему мне можно довериться

I didn't study this in theory. I walked out of it.Я не изучала это в теории. Я оттуда вышла.

A successful lawyer at Moscow's leading development firms — and six years inside a relationship there was "definitely no way out of". Outside: a career. Inside: a cage.Успешный юрист в ведущих застройщиках Москвы — и шесть лет внутри отношений, из которых «точно не было выхода». Снаружи — карьера. Внутри — клетка.

The way out took years: 200 hours of personal therapy, ICF coach certification, neurobiology, psychosomatics, daily body and breath practice. Out of that came the programme "ЖИВИ" (Live) — a path I walked first myself. Since August 2020 I've guided others along it.Выход занял годы: 200 часов личной терапии, сертификация коуча ICF, нейробиология, психосоматика, ежедневные телесные и дыхательные практики. Из этого родилась программа «ЖИВИ» — путь, который я сначала прошла сама. С августа 2020 года я веду по нему других.

Five fields of law — five skills for livingПять отраслей права — пять навыков для жизни

Criminal lawУголовное право+

Tracing cause and effect in your own life — how one event quietly sets up the next.Навык устанавливать причинно-следственные связи событий твоей жизни.

Constitutional lawКонституционное право+

Writing your Life Constitution — your own base laws to live by.Навык написать Жизненную Конституцию — свои базовые законы жизни.

International lawМеждународное право+

Erasing inner borders — between faith, status, money and who you're allowed to be.Навык стирать внутренние границы — между верой, статусом, деньгами и тем, кем тебе можно быть.

Civil lawГражданское право+

Seeing yourself as a unique subject — not a role, not a function.Навык видеть себя как уникального субъекта — не роль и не функцию.

ArbitrationАрбитражный процесс+

Building relationships with people that actually work.Навык выстраивать работающие отношения с другими людьми.

Every day: 1–3 hours of practice — qigong, breathwork, hatha yoga.Каждый день: 1–3 часа практики — цигун, дыхание, хатха-йога.

ICF-certified coachКоуч с сертификацией ICF200h personal therapy200 часов личной терапииGuiding since 2020В сопровождении с 2020Daily practiceЕжедневная практика

Anastasia

Chapter 04Глава 04

Alifeofcalm,awarenessandfreedomexists.Itisnotluck,notanillusion,notafairytale.Itisachoice.Жизньвсвободе,осознанностииспокойствии—есть.Этонеслучай,неиллюзия,несказка.Этовыбор.

Yours.Твой выбор.

Chapter 05Глава 05

The pathПуть

How ЖИВИ
worksКак работает
«ЖИВИ»

01

Get yourself backВернуть себя

RehabilitationРеабилитация

We stop the anxiety spiral and find your invisible addictions across every sphere of life.Останавливаем воронку тревоги и находим твои невидимые зависимости во всех сферах жизни.

  • Emergency calm-practices for what's burningСрочные тренировки СОС для горящих запросов
  • A full life-sphere auditДетальный анализ всех сфер жизни
  • Your map of invisible addictionsКарта твоих невидимых зависимостей

Outcome:Итог: for the first time you clearly see what's happening. Usually breathing gets easier right here.ты впервые ясно видишь, что происходит. Обычно уже здесь легче дышать.

02

Rewrite the scriptПереписать сценарий

TransformationТрансформация

We take the dependent scripts apart at the level of habits and beliefs, and replace them with your own rules — your Life Constitution.Разбираем зависимые сценарии на уровне привычек и убеждений и заменяем их твоими правилами — твоей Жизненной Конституцией.

  • Working every sphere of lifeПроработка каждой сферы жизни
  • Replacing the scripts with healthy footholdsЗамена НЕЗ на здоровые опоры
  • Your Life Constitution, written by youТвоя Жизненная Конституция

Outcome:Итог: decisions are made by you, not by your anxiety.решения принимаешь ты, а не твоя тревога.

03

Make it stickЗакрепить

FreedomСвобода

New habits take time. I stay in touch until you're walking your own path steadily and calmly.Новые привычки требуют времени. Я остаюсь на связи, пока ты не идёшь по своему пути устойчиво и спокойно.

  • New habits, in real lifeНовые привычки в реальной жизни
  • Tuning into the new realityСо-настройка с новой реальностью
  • I stay reachable as long as you needЯ на связи, сколько нужно

Outcome:Итог: a life you don't want to scroll past into someone else's.жизнь, которую не хочется листать в чужой ленте.

Chapter 06Глава 06

Real storiesОтзывы

In their
wordsИх
словами

Anna
“

I was empty, at the bottom, praying for help where no one could see. Nastya became my guide — by chance, but not by chance, I understand that now. On the very first session it was like waking up. We even found the goal of my life. Now I just live — and I know all of this is for me, not against me.Я была опустошённой, на дне, молила о помощи, пока никто не видит. Настя случайно стала моим проводником — случайно, но не случайно, теперь я это понимаю. На первой же сессии я будто проснулась. Мы даже нашли цель моей жизни. Теперь я просто живу — и знаю: всё в этой жизни для меня, а не против меня.

★★★★★AnnaАннаmakeup artistвизажист
★★★★★

"I'd forgotten I love my husband. I remembered."«Я забыла, что люблю мужа. Вспомнила».

Your advice saved me from countless pointless family fights. I can tell what suits me and what doesn't. I'm building peace inside myself and my family — slowly, at a pace that's comfortable for me.Твои советы спасли меня от множества бесполезных семейных ссор. Я могу отслеживать, что мне по душе, а что нет. Я устанавливаю мир в себе и своей семье — медленно, в комфортном для меня темпе.

Olga
OlgaОльга
wife and motherжена и мама
★★★★★

"The questions there's never time for in the rush."«Вопросы, на которые в суете не хватает времени».

Thank you for the questions that help me understand myself, accept the people around me, and think about what matters. For the honesty, the attention, the fire in your eyes that makes you want to find your own.Спасибо за вопросы, которые помогают понять себя, принять окружающих и задуматься о важном. За искренность, внимание и горящие глаза, от которых хочется найти своё и так же гореть.

Nikolai
NikolaiНиколай
lead legal counselведущий юрисконсульт
Chapter 07Глава 07

Honesty firstЧестно с порога

Is this
for you?Это для
тебя?

This is for you ifДля тебя, если

  • You look successful outside, but it's a seesaw insideТы внешне успешна, но внутри — качели
  • You're leaving — or can't leave — a draining relationshipТы выходишь или не можешь выйти из выматывающих отношений
  • You're ready to work, not to wait for magicТы готова работать, а не ждать волшебства

This is not for you ifНе для тебя, если

  • You want a pill that fixes it in a weekТебе нужна «таблетка за неделю»
  • You're looking for someone to live your life for youТы ищешь, кто проживёт твою жизнь за тебя
Chapter 08Глава 08

Ways to workФорматы работы

Formats &
investmentФорматы и
вложения

Single sessionРазовая сессия
One hour, video — find or unpack your real request.Один час, видео — исследование или разбор истинного запроса.
Request accessЗапросить доступ
Group programmeГруппа
The full ЖИВИ path, walked together in a cohort.Полный путь «ЖИВИ» в потоке, вместе с группой.
Request accessЗапросить доступ
Private mentorshipЛичное менторство
Daily access, one hour a day — the deepest work.Ежедневный доступ, один час в день — самая глубокая работа.
Request accessЗапросить доступ

Not sure which is yours? That's exactly what the free consultation is for.Не знаешь, что твоё? Для этого и есть бесплатная консультация.

Book free 30-minute consultationБесплатная консультация · 30 мин
Chapter 09Глава 09

Where to startС чего начать

A free consultationБесплатная консультация

30 minutes online, free. We go through your situation, map your invisible addictions, and I tell you honestly whether ЖИВИ will help you — and in what format.30 минут онлайн, бесплатно. Разберём твою ситуацию, составим карту твоих невидимых зависимостей, и я честно скажу, поможет ли тебе «ЖИВИ» — и в каком формате.

  • ✓You leave with a map of your invisible addictions and a first stepТы уходишь с картой своих невидимых зависимостей и с первым шагом
  • ✓If ЖИВИ isn't right for you, you leave with a plan and no obligationsЕсли «ЖИВИ» не подходит — уйдёшь с планом и без обязательств
  • ✓Formats of work are matched to your situation on the callФорматы работы подбираются под твою ситуацию на встрече

I hold a limited number of consultations each month — so we can go deep, not fast.Я провожу ограниченное число консультаций в месяц, чтобы идти вглубь, а не вширь.

By request onlyТолько по записи

Request your sessionОставить заявку

Three short questions, then pick a time. Free, 30 minutes, online.Три коротких вопроса, затем выбор времени. Бесплатно, 30 минут, онлайн.

Anastasia replies personally within 24 hoursАнастасия отвечает лично в течение 24 часов

By sending this you agree to the privacy policy. Confirmation and reminders arrive in Telegram.Отправляя заявку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Подтверждение и напоминания придут в Telegram.

Before you askПрежде чем спросить

Honest
answersЧестные
ответы

Is the consultation really free?Консультация правда бесплатная?+

Yes — the 30-minute consultation is free and with no obligation. You leave with a real map of your situation whether or not we work together afterwards.Да — 30-минутная консультация бесплатна и ни к чему не обязывает. Ты уходишь с реальной картой своей ситуации независимо от того, продолжим ли мы работу.

What does it cost to work together?Сколько стоит работа с тобой?+

It depends on the format — from a single session to private mentorship. We match the format and the investment to your situation on the diagnostic, honestly and with no pressure.Зависит от формата — от разовой сессии до личного менторства. Формат и вложения подбираем под твою ситуацию на диагностике — честно и без давления.

Is this psychotherapy?Это психотерапия?+

No. Therapy works mostly with the past. Here we work with your habits, beliefs and daily choices, and build a way of living forward. Where deeper clinical help is needed, I say so honestly.Нет. Терапия работает в основном с прошлым. Здесь мы работаем с привычками, убеждениями и ежедневными выборами и выстраиваем то, как ты живёшь дальше. Если нужна более глубокая клиническая помощь — я честно об этом скажу.

Is this about esoterics?Это про эзотерику?+

No. It's neurobiology, psychosomatics, habit change and daily practice. Nothing you have to believe in — only things you can feel working.Нет. Это нейробиология, психосоматика, работа с привычками и ежедневная практика. Ничего, во что нужно верить, — только то, что ты чувствуешь на себе.

What if I can't invest a large amount yet?А если пока нет большой суммы?+

Start with the free consultation. You'll leave with a real map and a first step regardless, and we'll find a format that fits where you are.Начни с бесплатной консультации. Ты в любом случае уйдёшь с реальной картой и первым шагом, а формат подберём под то, где ты сейчас.

For freedom, you can give everything.За свободу можно отдать всё.

There is a way out.Выход есть.

I've seen it from the inside.Я его видела изнутри.

Book free 30-minute consultationБесплатная консультация · 30 мин
Book free 30-min consultationБесплатная консультация